armia fitness

Zdrowie

Przed rozpoczęciem pierwszej sesji koniecznym jest wypełnienie kwestionariusza dotyczącego stanu zdrowia i dotychczasowej aktywności fizycznej oraz podpisanie oświadczenia o podjęciu treningów w ramach zajęć z Armią Fitness na własną odpowiedzialność. Zachęcamy do poddania się kontroli medycznej przed rozpoczęciem każdego rodzaju wysiłku fizycznego szczególnie, jeśli regularnie nie podejmowałeś jej przez dłuższy czas. Bardzo prosimy o udzielanie uczciwych odpowiedzi na zawarte w kwestionariuszu pytania, zwłaszcza, jeżeli posiadasz starą lub odnawiającą się kontuzję. Pamiętaj, by przed każdą sesją treningową poinformować instruktora o ewentualnej kontuzji, która może przeszkadzać Ci w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń.